Teikiu individualias psichologines konsultacijas, paremtas Kognityvinės ir elgesio terapijos metodais. Konsultacijų metu gilinuosi į žmogaus mąstymo ir elgesio modelius, kurie trukdo kurti sveikus santykius su kitais bei savimi, išbalansuoja nuotaiką ir emocijas, trukdo dirbti, mokytis ir siekti norimų tikslų.
Dirbu su žmonėmis:
- turinčiais įvairių emocinių sunkumų;
- kenčiančiais nuo depresijos, nerimo, panikos atakų, lėtinės nemigos, ruminavimo;
- esant žemai savivertei, perfekcionizmui, atidėliojimui ir kitiems sunkumams.
Pagrindinis mano taikomos terapijos tikslas - abipusis bendradarbiavimas. Klientas čia yra savo sunkumų ekspertas, o psichologė - psichologinių žinių ekspertė. Tad mes kartu, kaip komanda, kryptingai sprendžiame iškilusias problemas bei analizuojame gyvenimiškas situacijas.
- Nuotoliniu būdu
- Lietuvių
- Anglų
- Individualus konsultavimas
- Suaugusieji (18+ amžiaus)
- Agresijos, pykčio valdymas
- Depresija
- Elgesio sunkumai
- Emociniai sunkumai
- Dėmesingas įsisąmoninimas
- Įkyrios mintys
- Įtampa, negebėjimas atsipalaiduoti
- Krizinės situacijos
- Liūdesys
- Nemiga ir kiti miego sutrikimai
- Nerimas
- Netekties išgyvenimas
- Mintys apie savižudybę
- Obsesinis-kompulsinis sutrikimas
- Panikos priepuoliai
- Perfekcionizmas
- Potrauminio streso sindromas
- Psichologinės krizės
- Psichologinės traumos
- Psichosomatiniai sutrikimai
- Savęs pažinimas
- Savigarba, savivertė, pasitikėjimas savimi
- Stresas
- Tarpasmeniniai santykiai
VU Psichologijos bakalauras
VU Klinikinės psichologijos magistras
LSMU Kognityvinė elgesio terapija
Lietuvos psichologų sąjunga