Esu psichologė, kognityvinės elgesio terapijos bei dėmesingo įsisąmoninimo praktikė. Psichologijos bakalauro (2016 m. ) bei klinikinės psichologijos magistro laipsnius (2018 m.) įgijau Vilniaus universitete. 2022 m. baigiau LSMU Dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos studijas. Šiuo metu psichoterapeutės kvalifikacijos siekiu LSMU Kognityvinės elgesio terapijos studijose (nuo 2020 m.). Savarankiška psichologės praktika užsiimu nuo 2018 m., per kurią įgavau individualaus psichologinio konsultavimo ir psichoterapijos, psichologinio vertinimo bei grupių vedimo patirties.

Kiekvienas iš mūsų šiame pasaulyje esame unikalus, turime unikalią biologiją, patirtį ir žinias. Tai lemia kaip suvokiame save ir pasaulį, kaip reaguojame į įvykius. Kartais mūsų turima patirtis gali lemti tai, kad imame reaguoti (suvokti, jausti ir elgtis) į mus supančią aplinką ir mums nutinkančius įvykius tokiais būdais, kurie sukelia užsitęsusius emocinius, tarpasmeninius sunkumus, žemą savivertę, sau ar kitiems žalingą elgesį, trukdo atsitiesti po krizinių išgyvenimų, realizuoti savo potencialą ir kurti prasmingą bei pasitenkinimą teikiantį gyvenimą.

Šiuo atveju kreipimasis psichologinės, psichoterapinės pagalbos gali būti puikus būdas padėti sau išsivaduoti iš negatyvių patirties spąstų, išmokti naujų elgesio ir mąstymo būdų bei tapti labiau sąmoningu ir aktyviu savo gyvenimo kūrėju. Aš šiame pastangų reikalaujančiame, bet kartu įdomiame ir praturtinančiame procese galiu tapti savotiška bendražyge ir naudodama įgautą patirtį bei mokslu pagrįstus terapinius metodus padėti siekti norimų pokyčių ir įveikti patiriamus sunkumus.