Susidūrus su psichologinėmis, emocinėmis, elgesio ar kitomis psichinėmis problemomis, dažniausi psichologinėmis pagalbos pasirinkimai yra du: psichologo konsultacija arba psichoterapija. Abi jos remiasi tuo pačiu terapijos principu: verbaline ir neverbaline komunikacija tarp kliento ir specialisto arba kelių klientų ir specialistų grupinės psichoterapijos atveju. ...
Psichologija yra mokslinė disciplina, kuri siekia geriau suvokti ir paaiškinti psichinius reiškinius ir žmogaus elgesį. Psichologas, priklausomai nuo kvalifikacijos, gali analizuoti tiek individus, tiek grupes. Psichologija – plati disciplina, kuri apima ir gamtos, ir socialinių mokslų sferas; naudoja tiek kiekybinius, tiek kokybinius metodus. Viena ...
Stresas ir nerimas yra daugelio žmonių kasdienybė. Kai kuriems tai pasireiškia stipriau, o kai kuriems – silpniau. Kai kurie su tuo susitvarko geriau, o kiti – prasčiau. Bet negalima paneigti, kad stresas ir nerimas yra daugelio žmonių kasdieniai palydovai. Tą įtakoti gali darbas, problemos šeimoje, finansiniai įsipareigojimai, kitų tarpasmeninių ...
Psichoterapija Lietuvoje vis dar yra apipinta mitais, kurie neleidžia į šią profesinę praktiką pažiūrėti dalykišku ir realybę atitinkančiu žvilgsniu. Nuo to, žinoma, nukenčia patys žmonės, kurie dėl šių gajų mitų nesikreipia pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą, nors šioji jiems galėtų būti labai naudinga. Pabandykime paanalizuoti, kokie gi didžiausi mitai ...
Tai gali būti stresinė situacija ar krizė gyvenime, netektis ar kitas praradimas, nuotaikos svyravimai ar depresija, nuolatinis nerimas ar valgymo sutrikimai, priklausomybė ar net seksualinės disfunkcijos. Priežasčių, kodėl jūs galite kreiptis į psichologą yra labai daug. Kartais mes net patys negalime tiksliai įvardinti savo jausmų ar emocijų šaltinio. Tai vien ...
Kognityvinė elgesio terapija yra viena dažniausiai taikomų psichologinių gydymo būdų, kurio efektyvumas yra pagrįstas moksliniais tyrimais (žr. čia ir čia). Tai – viena iš psichoterapijos formų. Šios formos psichoterapija gali būti naudinga įvairiems sutrikimams gydyti ir psichologinėms problemoms spręsti, tarp kurių yra (skliausteliuose nuorodos į ...
Žmonės gali turėti įvairių motyvacijų apsilankyti pas psichologą. Bet bendras, visus vienijantis tikslas visada yra noras pagerinti savo gyvenimo kokybę. Ar tai būtų bandymas atsikratyti priklausomybių ar valgymo sutrikimų, išsigydyti depresiją, ar bet kokia kita psichologinė ar emocinė problema, psichologas turi visus įrankius pagelbėti jums pasiekti geresnės ...