Be kategorijos

Psichoanalitinė psichoterapija yra giluminė kalbėjimo terapija, padedanti suprasti pasąmoningus konfliktus, pasikartojančius santykių modelius ir ilgiau trunkančius emocinius sunkumus, todėl ji […]

Psichodramos terapija yra patirtinė psichoterapijos kryptis, kurioje žmogus savo santykius, vidinius konfliktus ir sudėtingas gyvenimo situacijas tyrinėja ne vien kalbėdamas, […]

Dialektinė elgesio terapija (DBT) yra struktūruota psichoterapija, kuri, kaip nurodo Nacionalinis psichikos sveikatos institutas, padeda žmonėms valdyti labai intensyvias emocijas, […]

Skrydžio baimę dažniausiai galima reikšmingai sumažinti, o daugeliui žmonių ir įveikti, kai žmogus supranta, kas vyksta lėktuve ir jo kūne, […]

Priėmimo ir įsipareigojimo terapija ACT yra šiuolaikinė psichoterapijos kryptis, padedanti mažiau kovoti su nemaloniomis mintimis ir jausmais, daugiau psichologiškai lankstytis […]

Meditacija yra dėmesio lavinimo ir vidinio nurimimo praktika, kuri gali padėti mažinti stresą, geriau pastebėti savo mintis bei emocijas ir […]

Laimės hormonai yra populiarus, nors ne visiškai mediciniškai tikslus pavadinimas kelioms organizmo signalinėms medžiagoms, kurios prisideda prie malonumo, motyvacijos, artumo, […]

Mindfulness yra sąmoningo dėmesio praktika, kai žmogus tyčia grįžta į dabarties patirtį ir pastebi mintis, jausmus, kūno pojūčius bei aplinką […]

Kognityvinė elgesio terapija yra viena geriausiai ištirtų psichoterapijos krypčių, padedanti atpažinti ir keisti mąstymo bei elgesio modelius, kurie palaiko nerimą, […]

Pogimdyvinė depresija yra gydoma depresijos forma, kuri gali prasidėti nėštumo pabaigoje arba bet kada po gimdymo ir sukelti ilgiau nei […]